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200项研究汇总:中年睡眠充足有助预防老年期痴呆
来源:新华网 | 作者:shageorg | 发布时间: 2021天前 | 83 次浏览 | 分享到:
  美国贝勒大学一项研究显示,中年时睡眠充足有助于预防老年痴呆症。

  研究结论基于1967年以来200多项对睡眠和大脑功能之间关联的研究。研究将18至29岁界定为年轻,30至60岁为中年,60岁以上为老年。研究牵头人迈克尔·斯卡林说:“我们看到的研究显示,中年睡眠好预示着30年后更佳的大脑功能。”

  研究报告发表于美国《心理学展望》杂志。英国《每日快报》援引专家建议说,成年人每晚应睡够七八个小时。