咨询电话：021-64720010​

 上海中医药大学 上海市中医药研究院​

上海市中医老年医学研究所

科学传播

200项研究汇总:中年睡眠充足有助预防老年期痴呆
来源:新华网 | 作者:shageorg | 发布时间: 3166天前 | 2590 次浏览 | 分享到:
　　美国贝勒大学一项研究显示，中年时睡眠充足有助于预防老年痴呆症。

　　研究结论基于１９６７年以来２００多项对睡眠和大脑功能之间关联的研究。研究将１８至２９岁界定为年轻，３０至６０岁为中年，６０岁以上为老年。研究牵头人迈克尔·斯卡林说：“我们看到的研究显示，中年睡眠好预示着３０年后更佳的大脑功能。”

　　研究报告发表于美国《心理学展望》杂志。英国《每日快报》援引专家建议说，成年人每晚应睡够七八个小时。