2026年4月15日，上海市中医老年医学研究所青年志愿者团队再次走进党建共建单位——永嘉新村居委，成功开展了《动则不衰：老年人安全运动与养生指南》为主题的健康科普讲座。

本次讲座由志愿者赖彦臣主讲，围绕老年人运动的益处、安全运动原则、中医“动则生阳”理念及居家养生动作等内容展开。结合PPT讲解与现场互动，志愿者们帮助社区老年人科学认识运动与健康的关系，重点强调了“量力而行、循序渐进、安全第一”的运动原则，并纠正了“久卧伤气、久坐伤肉”等不良生活习惯。

活动现场气氛热烈，老年朋友们认真聆听、积极提问。志愿者们还带领大家练习了适合居家操作的养生动作，深受欢迎。本次活动不仅提升了老年人的健康素养，也进一步弘扬了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，展现了青年一代服务社会、关爱长者的责任担当。